"Entrenamiento físico óptimo"
Clases

Un programa de formación de clases con todo incluido

Aptitud funcional

Nivel 1

* Conceptos básicos de aptitud funcional y movimiento para permitir la pérdida de peso, tonificación , técnica , forma y libertad física . *

Woman with Fitness Ropes

HIIT

Lunes Viernes  2 - 2:45 pm

¡Ejecución extraordinaria de movimiento , intensidad y desarrollo de habilidades motoras mientras mejora el tono corporal magro , pierde peso , mejora la composición corporal y encuentra la paz !

Boxing Session

BOXEO

Lunes - Viernes 10: 30-11: 15 am

Lunes - Viernes 3 - 3:45 pm

Todos los niveles son bienvenidos: de principiante a avanzado . De vuelta a lo basico. Enfoque extremo en elementos que mejoran todos los aspectos del boxeo . 

Elimina el factor de intimidación; trae paz y permite que la fuerza física , la resistencia , la movilidad y las habilidades motoras se desarrollen y ejerciten inmensamente. 

Kick Practice

KICKBOXING

Lunes - Viernes 4 - 4:45 pm

Mejora tu fuerza, potencia y agilidad al patear con esta clase de estilo de artes marciales con todo incluido.

Afloje, tonifique y mejore su movilidad al involucrar la fuerza de la parte inferior del cuerpo y el equilibrio del núcleo para crear una base más fuerte y una persona más saludable.

Nivel 2

Aptitud atlética

* Un nivel más profundo de condición física que apunta a la forma , la fuerza, Poder, Agilidad, Aceleración, Funcionalidad con mayor intensidad y desafío.  * 

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Entrenamiento de fuerza

Lunes Viernes  12 - 12:45 pm

¡Ponte en el lugar del levantamiento de pesas y el fortalecimiento de la manera adecuada para que puedas ganar y hacer crecer los músculos de manera más rápida y efectiva y mantener tu fuerza incorporada en tu marco y estructura!

Fitness Class

Acondicionamiento

Lunes - Viernes 5 - 5:45 pm

¡Desarrolle una verdadera resistencia de una manera que desafíe todo tipo de fibra muscular y lo acondicione para desarrollar músculo por más tiempo, más fuerte y con más resistencia que acelerará su rendimiento!

Runner

Agilidades

Lunes - Viernes 6 - 6:45 pm

¡Alinee sus neuronas motoras con el equilibrio, la coordinación, el ritmo y la ejecución adecuados que mejorarán su eficiencia muscular y mejorarán su rendimiento!

Aptitud táctica

Nivel 3

* ¡Lleva tu estado físico al siguiente nivel! Esto le dará tácticamente listo para el servicio militar y, hombres como las actividades.   *

Paintball Players on Field

Entrenamiento militar

sábado  2 - 2:45 pm

Este es uno de los entrenamientos más difíciles que tenemos, pero también es muy específico para el entrenamiento de militantes, tácticas de aplicación de la ley e incluso campamentos de bomberos.

Pulling Rope

Campo de entrenamiento

Sábado 12 - 12:45 pm

¡El más duro de nuestros programas hasta ahora! Combinamos todo lo que afecta la resistencia, la fuerza, la agilidad, el movimiento táctico y la aptitud estructural.

Esto lo preparará para cualquier desafío físico que pueda enfrentar.

Aptitud Estética

* Apunta a áreas específicas de tu cuerpo. Realmente fortalece e impacta áreas de tu cuerpo con precisión y eficiencia . *

Athletic Girl

Quemador de botines

Lunes Viernes  11 - 11:45 pm

¡Concéntrese en la fuerza, el tono, la forma y el movimiento funcional de los glúteos!

In Shape

Quemador de botines

Lunes - Viernes 10 - 10:45 pm

¡Concéntrese en fortalecer, fortalecer, tonificar y dar forma a todo lo relacionado con el tronco y los abdominales!

Stretching

Quemador de botines

Lunes - Viernes 7 - 7:45 pm

Movilice, afloje, alargue, fortalezca y reconstruya sus articulaciones, flexibilidad y control corporal con movimientos, posiciones y modalidades únicas que influyen en su respiración, equilibrio, potencia, capacidad de relajación y eficiencia muscular.

Class Schedule

Dec 11 - Dec 17

S

11

M

12

T

13

W

14

T

15

F

16

S

17
 

Entrenamiento funcional

> HIIT

> Boxeo

> KickBoxing

LVL 1

Entrenamiento atletico

> Fuerza y Levantamiento de Pesas

> Acondicionamiento de la resistencia

> Agilidades

LVL II

Entrenamiento táctico

> Entrenamiento militar

> Bootcamp

LVL III

Entrenamiento Estético

> Lanzador de botín

> Quemador de núcleos

> Estiramiento y movilidad

PRIMA

Principios fundamentales

1.

Construir cimientos. 

"Tu cuerpo fue hecho para moverse"

2.

Establecer su meta.

"Cree. Mira. ¡Recibe tu Victoria!"

3.

Aparecer.

"¡La consistencia es clave!"

4.

Reflejar.

"La retroalimentación es importante. Crezca en el período de transformación".

Un programa integral de capacitación en clase

No solo clases , sino una estructura de programa , diseñada para dirigirse al cuerpo en todos los niveles y en todas las capacidades .  

¡No hay otro programa de formación al estilo de clase! Revolucione su vida construyendo principios fundamentales dentro de sus huesos , músculos y articulaciones en un programa de entrenamiento de clase completo .

Ganancia física mejorada

Debido a la demanda y el desafío que presentará a su cuerpo, desarrollará nuevas conexiones de neuronas motoras y acelerará la forma en que su cuerpo responde a los desafíos.

Paquetes disponibles para todos los niveles

Cada clase está diseñada para desafiarte en el nivel en el que crees que estás y empujarte hacia más . Cuanto mayor sea el nivel , mayor será el desafío . Sin embargo, la progresión que hay en cada clase te permitirá realizar cada movimiento al ritmo.

Realmente construya compromiso  y valore con sesiones de clases íntimas que ayudan a concentrarse en usted por una fracción del costo de un entrenador.

Obtenga acceso ilimitado a todas las clases y un

¡Construya un perfil físico completamente mejorado !

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