"Entrenamiento físico óptimo"
Clases

Un programa de formación de clases con todo incluido

Aptitud funcional

Nivel 1

* Conceptos básicos de aptitud funcional y movimiento para permitir la pérdida de peso, tonificación , técnica , forma y libertad física . *

Woman with Fitness Ropes

HIIT

Monday - Friday  Afternoon

* Call/Message for A Specific Time* 

(Schedules made according to your availability)

¡Ejecución extraordinaria de movimiento , intensidad y desarrollo de habilidades motoras mientras mejora el tono corporal magro , pierde peso , mejora la composición corporal y encuentra la paz !

Boxing Session

BOXEO

Monday - Friday  Afternoon

* Call/Message for A Specific Time* 

(Schedules made according to your availability)

Todos los niveles son bienvenidos: de principiante a avanzado . De vuelta a lo basico. Enfoque extremo en elementos que mejoran todos los aspectos del boxeo . 

Elimina el factor de intimidación; trae paz y permite que la fuerza física , la resistencia , la movilidad y las habilidades motoras se desarrollen y ejerciten inmensamente. 

Kick Practice

KICKBOXING

Monday - Friday  Morning

* Call/Message for A Specific Time* 

(Schedules made according to your availability)

Mejora tu fuerza, potencia y agilidad al patear con esta clase de estilo de artes marciales con todo incluido.

Afloje, tonifique y mejore su movilidad al involucrar la fuerza de la parte inferior del cuerpo y el equilibrio del núcleo para crear una base más fuerte y una persona más saludable.

Aptitud atlética

Nivel 2

* Un nivel más profundo de condición física que apunta a la forma , la fuerza, Poder, Agilidad, Aceleración, Funcionalidad con mayor intensidad y desafío.  * 

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Entrenamiento de fuerza

Monday - Saturday  Afternoon

* Call/Message for A Specific Time* 

(Schedules made according to your availability)

¡Ponte en el lugar del levantamiento de pesas y el fortalecimiento de la manera adecuada para que puedas ganar y hacer crecer los músculos de manera más rápida y efectiva y mantener tu fuerza incorporada en tu marco y estructura!

Runner

Agilidades

Monday - Sunday  Afternoon

* Call/Message for A Specific Time* 

(Schedules made according to your availability)

¡Alinee sus neuronas motoras con el equilibrio, la coordinación, el ritmo y la ejecución adecuados que mejorarán su eficiencia muscular y mejorarán su rendimiento!

Aptitud Estética

* Apunta a áreas específicas de tu cuerpo. Realmente fortalece e impacta áreas de tu cuerpo con precisión y eficiencia . *

Athletic Girl

Quemador de botines

Monday - Friday  Afternoon

* Call/Message for A Specific Time* 

(Schedules made according to your availability)

¡Concéntrese en la fuerza, el tono, la forma y el movimiento funcional de los glúteos!

Class Structure...

Semi-Private Classes

HIIT

Intro to Weightlifting

Intro to Olympic Lifting

Booty Blaster

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These classes are designed in a format to be small enough to focus in on you... as if you were in a private training class...

They are designed to not only help you build and get in shape but to enhance your movement, strengthen your power, and improve your OPTIMAL PERFORMANCE!

Strength & Form

Under a more directive attention, your trainer will be able to help essentiuate proper lifting and movement habits.

In addition, through our experience, you will learn the hacks to building strength and getting results a lot quicker and deeper.

Power & Performance

These classes are designed to boost your body's efficient use of strength and mobility in regards to quickness. By doing so, you will have enhanced your body's ability to produce optimal power and strength quicker and quicker!

NeuroMuscular Efficiency & Cardio

Execute better movement, core optimization and control, balance, precision, flexibility, mobility. While simultaneously engaging more cardio and oxygen optimization.

Get a good cardio exercise while improving the flexibility, mobility, and efficiency of the joints, limbs, and other major parts of the body!

Paquetes

Single Classes

1 Class Drop-In + On-line Class

4, 8, 12+

Any 4, 8, 12+ classes / month

* Ask about Convenient Scheduling *

Classes & Gym

Any Amount of Classes + the Gym!

Online App

Checkout All of Our Workouts!

 

Principios fundamentales

1.

Construir cimientos. 

"Tu cuerpo fue hecho para moverse"

2.

Establecer su meta.

"Cree. Mira. ¡Recibe tu Victoria!"

3.

Aparecer.

"¡La consistencia es clave!"

4.

Reflejar.

"La retroalimentación es importante. Crezca en el período de transformación".

Un programa integral de capacitación en clase

No solo clases , sino una estructura de programa , diseñada para dirigirse al cuerpo en todos los niveles y en todas las capacidades .  

¡No hay otro programa de formación al estilo de clase! Revolucione su vida construyendo principios fundamentales dentro de sus huesos , músculos y articulaciones en un programa de entrenamiento de clase completo .

Ganancia física mejorada

Debido a la demanda y el desafío que presentará a su cuerpo, desarrollará nuevas conexiones de neuronas motoras y acelerará la forma en que su cuerpo responde a los desafíos.

Paquetes disponibles para todos los niveles

Cada clase está diseñada para desafiarte en el nivel en el que crees que estás y empujarte hacia más . Cuanto mayor sea el nivel , mayor será el desafío . Sin embargo, la progresión que hay en cada clase te permitirá realizar cada movimiento al ritmo.

Realmente construya compromiso  y valore con sesiones de clases íntimas que ayudan a concentrarse en usted por una fracción del costo de un entrenador.

Obtenga acceso ilimitado a todas las clases y un

¡Construya un perfil físico completamente mejorado !

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